Le goûter est important dans la journée des enfants.
En référence à la brochure ”Le meilleur du goûter”, les 4 règles d’or du goûter sont de prendre le goûter au moins 2 heures avant le dîner, de ne pas multiplier les collations, de s’hydrater avec de l’eau et à volonté et de limiter les produits gras et sucrés.
Cuisiner en préparation froide ou chaude les fruits ou les légumes pour des goûters en version salée ou sucrée permet d’accroître les compétences culinaires des enfants, de développer la curiosité et la créativité culinaire et de procurer plaisir et convivialité.
